Валюта | Дата | знач. | изм. | |
---|---|---|---|---|
▲ | USD | 27.01 | 75.64 | 0.7785 |
▲ | EUR | 27.01 | 91.67 | 0.5243 |
Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойно, дыхание замедлено, обмен веществ понижен. В момент пробуждения не хочется резко двигаться, появляется желание потянуться, глубоко вздохнуть. Все органы не сразу начинают работать в полную силу. Чтобы полностью включить организм в работу, необходимо выполнить комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики, которую часто называют зарядкой. Несколько выполненных упражнений заряжают человека энергией и бодростью на весь день.
И в нашем интернате «Яблоневый сад» получатели социальных услуг ведут здоровый образ жизни и ежедневно утром делают зарядку. Под веселую музыку с большим удовольствием и желанием повторяют они за сотрудниками все упражнения, получая хорошее настроение и заряд бодрости на целый день.
Оставить сообщение: