ЗДОРОВЫЙ СОН

Что такое сон, и почему он так важен для нашего организма? Как сделать так, чтобы сон был здоровым и полноценным? Эти вопросы были в центре внимания на одном из занятий с получателями социальных услуг. Вместе с социальным педагогом участники обсуждали, как сформировать культуру здорового сна, какие правила нужно соблюдать, чтобы обеспечить себе качественный отдых. Они учились различать сон и сновидения, а также узнавали много нового о сне. Чтобы лучше понять, как важен здоровый и спокойный сон, ребята поиграли в игру, которая помогла им расслабиться и отдохнуть. В конце занятия педагог предложила участникам создать свои сновидения. Это задание оказалось очень интересным, и все с удовольствием погрузились в творческий процесс, проявляя фантазию и креативность.