Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 11.05 74.3 0
EUR 11.05 88.55 0

"Разговоры о важном": Как справиться с волнением?

12:53 13.04.2026
"Разговоры о важном": Как справиться с волнением?

13 апреля 2026 года в рамках цикла "Разговоры о важном" прошла встреча, посвященная актуальной теме: "Как справиться с волнением?".

Волнение – естественная реакция на предстоящие важные события, будь то экзамены, выступления или собеседования. Целью занятия стало помочь учащимся понять природу волнения, развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта, а также освоить техники саморегуляции для преодоления стрессовых ситуаций.

В ходе дискуссии студенты исследовали, что такое волнение, каковы его причины и как оно влияет на самочувствие и поведение. Особое внимание было уделено практическим методам саморегуляции: дыхательным упражнениям, техникам переключения внимания, поиску внутренней опоры и взаимной поддержке.

Участники активно вовлекались в интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.

Эти занятия способствуют формированию эмоционального интеллекта, развитию самоконтроля и уверенности в себе. Студенты отметили, что полученные знания будут полезны не только в учебе, но и в повседневной жизни.

#СПО39 #КСиПТ39 #колледжстроительстваипрофтехнологий
#молодёжь39 #Профессионалитет #Профессионалитет39 #НавигаторыСПО #НавигаторыСПО39 #Росдетцентр #ФППрофессионалитет #нацпроектМолодежьидети
4

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom