Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 21.10 | 82.89 | 0.04 |
| ▼ | EUR | 21.10 | 93.04 | 0.19 |
Каждодневное хождение по лестнице снижает риск смерти от любых причин на 24%.
12:46
16.10.2026
Каждодневное хождение по лестнице снижает риск смерти от любых причин на 24%.
И это не единственная хорошая новость: недавнее масштабное исследование, в котором приняли участие более 280 тыс. человек, связывает регулярный подъем по лестнице с меньшим риском смерти (на 39%) от сердечно-сосудистых причин.
"Универсальная доза" на каждый день для взрослого человека – 6–10 пролетов, уверяют ученые. Это примерно 50–100 ступеней. К слову, ходить больше этой нормы не обязательно. Исследование не выявило очевидной дополнительной выгоды от такой нагрузки.
И это не единственная хорошая новость: недавнее масштабное исследование, в котором приняли участие более 280 тыс. человек, связывает регулярный подъем по лестнице с меньшим риском смерти (на 39%) от сердечно-сосудистых причин.
"Универсальная доза" на каждый день для взрослого человека – 6–10 пролетов, уверяют ученые. Это примерно 50–100 ступеней. К слову, ходить больше этой нормы не обязательно. Исследование не выявило очевидной дополнительной выгоды от такой нагрузки.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom