Жаркие выдались выходные! Такая температура воздуха продержится до 1 июля, поэтому напоминаем правила...

поведения при сильной жаре.

Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.

Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.


Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.

Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.

#полесск #калининградскаяобласть