поведения при сильной жаре.
Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.
Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
#полесск #калининградскаяобласть