Быстро встанем по порядку! Дружно сделаем зарядку!

Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойно, дыхание замедлено, обмен веществ понижен. В момент пробуждения не хочется резко двигаться, появляется желание потянуться, глубоко вздохнуть. Все органы не сразу начинают работать в полную силу. Чтобы полностью включить организм в работу, необходимо выполнить комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики, которую часто называют зарядкой. Несколько выполненных упражнений заряжают человека энергией и бодростью на весь день.

И в нашем интернате «Яблоневый сад» получатели социальных услуг ведут здоровый образ жизни и ежедневно утром делают зарядку. Под веселую музыку с большим удовольствием и желанием повторяют они за сотрудниками все упражнения, получая хорошее настроение и заряд бодрости на целый день.