Просыпайтесь и настраивайтесь на рабочий день!

Просыпайтесь и настраивайтесь на рабочий день!

Занимайтесь с нами по программе «Здоровая спина» на РОСТЕХ АРЕНЕ.

Вторник и пятница с 8:00 до 9:00 Занятие длится 60 мин.

Предварительная запись у тренера по телефону 8 (963) 842-70-02

Или у администратора по телефону 8(906)238-68-69

_______________________________________________________________________

Стоимость:

Пробное занятие = 250р

Разовое занятие = 450р

Абонемент 4 занятия = 1400р

Абонемент 8 занятий = 2000р

Абонемент действует 30 дней.

_______________________________________________________________________

Функциональные и кардио тренировки помогут «разбудить», настроить и постепенно, благодаря регулярным занятиям, улучшить самочувствие и здоровье.

«Здоровая спина» — одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, работу со стопой, работу с дыханием. Упражнения улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины и всего тела.

Каждое занятие будет начинаться с Суставной гимнастики – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела. Суставная гимнастика почти не имеет противопоказаний и доступна каждому в независимости от возраста. В комплекс добавлено большое количество асан йоги и пранаямы (дыхательные упражнения).

Ждем Вас!