Не тренируйтесь, чтобы быть худым, не тренируйтесь ради кубиков на прессе.

Не тренируйтесь, чтобы быть худым, не тренируйтесь ради кубиков на прессе, не тренируйтесь ради худых ног.

Тренируйтесь, чтобы играть со своими детьми и внуками, когда станете старше. Тренируйтесь, чтобы подниматься по лестнице самостоятельно. Тренируйтесь ради здоровой спины, чтобы меньше тревожиться, чтобы быть независимым как можно дольше. Тренируйтесь, чтобы быть сильным.

Настоящая цель - это ЗДОРОВЬЕ, А КРАСИВОЕ ТЕЛО, ПРОСТО БОНУС).

Моё вам послание, друзья мои).

И да..эта философия посетила меня после 40-ка). До этого меня волновали лишь пропорции моего тела. Но всё меняется в мышлении нашем).