Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем.

Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста.

Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно.

В рамках Всемирного дня здоровья поддержите акцию «Перерыв на спорт». 5-8 апреля (время начала определяет руководитель каждой организации) отложите все рабочие дела - выйдите всем коллективом на улицу и в течение 7 минут выполните несложный комплекс упражнений, доступный для всех групп возрастов. Для демонстрации упражнений - выберите одного лидера.

Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день.

Обязательно запечатлеть происходящее и опубликовать в социальных сетях с хэштэгом .