Как распознать остеопороз?

Как распознать остеопороз?

В России остеопорозом страдает каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина старше 50 лет. В Полесском районе статистика соответствует средним показателям по стране. Пациенты с этим заболеванием не состоят на диспансерном учете и обычно выявляются при обращении с переломами.

В ходе этой болезни кости нашего скелета становятся чрезвычайно хрупкими и могут сломаться даже при небольших нагрузках.

Итак, что же такое остеопороз?

Остеопороз – прогрессирующая патология костной ткани, которая

сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей.

Наиболее тяжелым последствием болезни является перелом шейки

бедра, который часто случается у пожилых людей. После такой травмы каждый второй на всю жизнь остается инвалидом, каждый четвертый умирает в течение трех лет после перелома и только в 25% случаев пациенты возвращаются к нормальной жизни.

Долгие годы остеопороз и остеопоротические переломы

рассматривались как патология, характерная для женщин в

постменопаузе и у мужчин пожилого возраста. Однако с увеличением продолжительности жизни было доказано, что заболеваемость и распространенность переломов у мужчин не очень отличается от таковой у женщин. При этом заболеваемость и смертность, связанные с переломами и их лечением (хирургическим), среди мужского населения значительно выше, чем у женщин.

Чаще всего болезнь поражает людей, имеющих неблагоприятную

наследственность. Остеопороз может быть первичным и вторичным. У мужчин чаще всего наблюдается вторичный остеопороз, развитие

которого связано с протеканием какого-то заболевания и

употреблением лекарств, вымывающих кальций из организма или

блокирующих его всасывание из кишечника. К уменьшению

количества костной ткани могут привести сбои в обмене веществ.

Причин остеопороза много, среди которых есть устранимые и

неустранимые.

Факторы риска, которые нельзя изменить:

∙ Женский пол;

∙ Слабые, тонкие кости скелета;

∙ Возраст старше 65 лет;

∙ Наследственный фактор.

Факторы риска, на которые повлиять можно:

∙ Бедная кальцием и витамином D пища;

∙ Длительный стаж курения, избыточное употребление алкоголя;

∙ Употребление некоторых лекарственных средств, таких как

кортикостероиды и противосудорожные препараты;

∙ Проблемы с пищеварением, изменение гормонального фона.

Как распознать остеопороз?

На первых порах остеопороз никак себя не проявляет. Около десяти лет может пройти с начала болезни, а человек все еще будет находиться в неведении о происходящих в его организме

изменениях. Уменьшение костной массы не сопровождается болью,

разве что иногда начинает ныть низ спины. Только после того, как кости начинают ломаться по самым незначительным причинам, человек наконец задумывается: что-то здесь не так...

В отличие от здоровых костей, при остеопорозе имеющаяся кость разрушается гораздо быстрее, чем образуется новая. В результате общая масса костного скелета уменьшается. Когда количество костной ткани снижается на четверть, наступает выраженный остеопороз. Для этой болезни характерны деформация позвонков и нарастающая боль в спине при движении, а также многочисленные переломы крупных и мелких костей. Больные могут даже стать ниже ростом, иногда «стаптываясь» на 10–15 см.

Выявить остеопороз под силу только специалистам по костям –

травматологам-ортопедам. Они назначают пациенту рентген костей или направляют на специальное исследование.

Для профилактики остеопороза важно скорректировать вес. Диету следует сбалансировать по различным группам питательных веществ, а соленую и мясную пищу свести к минимуму, так же как и кофеинсодержащие и энергетические напитки. Эффективной профилактикой остеопороза является включение в рацион продуктов, богатых кальцием и витамином D.

Обезжиренное молоко, творог и твердые сыры – лучшие поставщики кальция в организм, а также цельнозерновые продукты (особенно хлеб, приготовленный из муки грубого помола), кунжут, миндаль, халва, судак и лещ в томатном соусе (консервы), сардины и шпроты в масле (с костями). Немало кальция содержат петрушка, фасоль, печень рыб, яйца.

Обратитесь к врачу, узнайте о лекарствах, которые замедляют

разрушение костей и укрепляют их. Существует ряд новых препаратов для лечения остеопороза, которые повышают плотность костной ткани и замедляют ее истощение. Обследование на остеопороз можно пройти в Областной поликлинике, взяв направление у терапевта по месту жительства.

Помните, что остеопороз не дремлет, а постепенно и незаметно

разрушает наши кости. Относитесь к себе бережно!